ブログ/川中子住建−季節をかける家−栃木県下野市

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    こんにちはこんにちは

    今年は早々と暑さがきびしくなりました。

    こんな時期は、朝晩や屋内外(冷房などの温度変化)に身体がうまく対応出来ず

    夏バテの症状が出てしまうものです。                                

    今回は、甘くて美味しい〜とうもろこしとうもろこしについてです。           

    夏祭りで焼とうもろこしとして屋台で並ぶのが楽しみ楽しみ

    とうもろこしは小さな一粒一粒の実が種なので「栄養分の宝庫」と言われていますエクステンション

    皆様は、とうもろこしは好きですか?

       

    私はDocomo_kao1大好きで〜すき

    そんな、とうもろこしは夏を乗り切る栄養素がいっぱい詰まっています。

    体のエネルギー源となる炭水化物が豊富で、代謝をよくして夏の疲労回復に効果的な

    ビタミンB1とビタミンB2、強い抗酸化作用を持つビタミンEなど、食物繊維とか

    リノール酸、そしてカルシウムやマグネシウムなど各種ミネラルをバランスよく含ま

    れているため、夏の暑さに負けない身体づくりにぴったりです。

    とうもろこしは野菜の中でも高カロリー(ゆでた可食部100gあたり100Kcal)なので

    たくさん食べ過ぎてしまうのは要注意エクステンションとうもろこしとうもろこし大好きな自分に言ってま〜す。

    暑い日々が続きますが暑い健康管理には十分注意して頑張りましょう。


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      こんにちはエクステンション

      暑さが日ごとましてきましたが、いかがお過ごしですか?

      6月は梅雨があり、寒暖差があるため体調を崩さないように健康管理には気を付けて下さいね。

      人は「人間関係」の中で生きています。

      家族との人間関係、友人との人間関係、そして仕事の人間関係の中で生きているのです。

      言い換えれば、幸せに生きている人、自分らしく生きている人、仕事で活躍している人は

      共通して人づきあいが上手いのです。

      「対人力」とは、お互いに納得でき、お互いに満足できる接点を見つけ出し穏やかな心で冷静に

      物事を判断し考え及び行動していく、しっかりした理性が必要になってきます。

      自分自身が喜びに満ち溢れた人生を生きていきたいと願うのであれば、まずは他人に喜びを与え

      他人に喜びを与えられる人間になって、初めて自分も生きる喜びを実感できるようになります。

      「対人力」が身についている人はそのことをよく理解しています。

      対人力を高めるために必要スキルを磨き、その能力を発揮して、世の中に笑顔の種を播いていける

      人をより多く輩出していきたいと考えています。

       

       

       


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        こんにちはエクステンション
        最近は禁煙席のお店が増え、喫煙席も端まで追いやられたりと、愛煙家にとって厳しい
        世の中になりましたよね。
        私も、タバコを吸っている一人です笑
        タバコを吸わない方の前では副流煙は気になりますよね。
        煙が相手に流れしまわないように気を使う事はよくあるのではないでしょうか?
        そこで今、話題の臭いや煙が気にならない電子タバコIQOS(アイコス)を購入しました。

        IQOSは、カートリッジに入れて吸うので副流煙は出なく、口から出る煙(水蒸気)は
        すぐ消えてしまいますので今まで服や髪の毛についたヤニ臭さはなく、特に子供のいる
        家庭にはオススメです。※ただ多少の独特な臭いはあります。
        副流煙も気にならない灰も出ないですが、害が少なくてもタバコですので未成年者の
        方は吸えません。タバコは二十歳になってからです。
        ただ、害が少ない、煙が出ないといってもタバコですので、禁煙禁煙エリアなどでは
        タバコを吸えませんので注意しましょう。
        私も今までのようにルールを守ります。
                    

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          国中サッカー手
          2年間お世話になったエクステンション和賀井先生の送別会を道の駅しもつけ源天さんで開催致しました。
          和賀井先生に指導して頂いたきらきら新高校2年生、1年生、き新中学3年生、2年生と保護者参加ランチ総勢70名。
          先生、子供達は色々な思い出話をして楽しそうでした。
          源天さんから特別サービスでマグロの解体拍手有難うございます。
          子供達は大喜びで携帯携帯で写真を撮る。
          解体後、子供達は食欲旺盛でマグロがあっという間に食べてしまいました。
             
          チョコレートフォンデュ                    ランチ食事
            
          記念撮影 2年生        3年生             高1
             
          高2             4学年集合
           
          和賀井先生!2年間お世話になり有難うございました。
          源天さん、大変お世話になり有難うございました。
          これからも宜しくお願いします。

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            卒業祝おめでとうムード
            サッカーボール3年生を送る会バイバイ
            王冠2リーグ戦                             会場:国中グランド       赤い旗開会式             
               
            強豪き3年生           3年生VS1年生          3年生VS2年生
              
            サッカーキックオフ                                          決勝戦 3年生VS2年生
              
            優勝ピース3年生           贈る言葉〜感謝の言葉      カメラ記念撮影
              
            3年生有難う。これからのご活躍を楽しみにしています。国中サッカーの応援も宜しく!
            保護者の皆様、大変お世話になり有難うございました。


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