ブログ/川中子住建−季節をかける家−栃木県下野市

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    皆さんこんにちは手

    師走ですね〜ちゅん

    お坊さんも走るほど忙しい月だから師走なんですよほっと

    寒い日が続いていますが・・・身体に気を付けて頑張りましょう手

     

    先日、中森明菜ちゃんのディナーショーに行って来ましたきらきら2きらきら2きらきら2

    テレビから遠ざかってしまってDocomo_kao19久しぶりに見る明菜ちゃんは・・・

    と〜っても元気でしたDocomo_kao12

     

       

     

      

     

      

     

    良かった拍手 良かった拍手

     

    さてとエクステンション お掃除がんばろ笑


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      皆様こんにちは手

      今年も残り1か月となってしまいました汗

      年末の大掃除の時期ですガーン

      新しい年を気持ち良く迎える為に大掃除を頑張りましょう手

       

      そこで、達人が推薦する裏ワザをご紹介しましょうきらきら2

       

      大掃除に役立つ裏ワザエクステンション

       

      1位 軍手ぞうきん 

      軍手はゴム手袋の上に装着すれば、ぞうきんのように使え、細かいところのふき掃除に便利だ。便器から照明器具やテレビ裏の配線コードについたほこりまで「指先、手の感覚で繊細な物でもきれいに拭きとれる」

       

      2位 電子レンジは水をチン 

      電子レンジでコップ1杯の水をチンすると、水蒸気で庫内にこびりついた汚れが浮き上がり、ふき掃除をしやすくなる。水を加熱して沸騰させ、扉を開けずに20分ほど蒸気で満ちた状態にすればよい。「意外に取り組みにくい所。肉料理のあとには行いたい。ケーキなどを焼く前にやっておけば、におい移りも防げる」

       

      3位 ふき掃除には消毒用エタノール 

      エタノールは通常の汚れだけでなく、油汚れも落とす優れもの。除菌効果がありドアノブや冷蔵庫内など衛生が気になる所のふき掃除にも向く。薬局などで売られている消毒用エタノールを、スプレーボトルに入れておけば手軽だ。「スイッチなど家電品の周りの洗剤を使えない所におすすめ。革製品にも使える」

       

      4位 カビ取りパック 

      壁周りや大きな家具のしつこい汚れは、洗剤やカビ取り剤を吹き付けたキッチンペーパーを張り、上からラップをして放置すると落としやすくなる。「水分が飛ばず洗剤が効く」もっとも張った部分が傷む恐れもあるので「あまり長時間張らない方が無難」

       

      5位 ラップクレンザー 

      丸めたラップにクレンザーをつけ、汚れをこするだけ。IHヒーターや鍋の焦げ付きもわずかな力で落とせる、スポンジやブラシより効率的だ。「使用済みのラップで構わない」

       

      6位 網戸汚れにメラミンスポンジ 

      取り外しが面倒な網戸掃除。メラミン素材のスポンジを使えば、汚れが簡単にとれる。大きめにカットしたスポンジを水に浸し、網戸にあてて軽くこすり下げると、驚くほどきれいになる。洗剤不要。網戸は伸びやすいので「押し込まず、軽くなでるように使うのがポイント」

       

      参考にして下さいニコッ

      エクステンションちゅん掃除しましょちゅんピース


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        皆様こんにちはDocomo88

        天高く馬肥ゆる秋・・です馬

        皆さんの秋は?

        読書の秋・スポーツの秋・食欲の秋・芸術の秋・・きらきら2

             

        私はもちろん食欲の秋ですねちゅん

         

        なぜ秋になると食欲が増すのか知っていますか?

        セロトニンと気温の変化が関係しているんですちゅん

         

        セロトニンは”幸せホルモン”とも呼ばれていて、食欲を抑える働きがあります。

        この成分は、日光に当たる時間と比例していて、陽の光を浴びる時間が短いと減り、

        長ければ増えるんだそうです。

        つまり秋は日照時間が短いので、夏に比べて太陽の光を浴びる時間が短く、

        かつセロトニンの分泌量も減るので、食欲が増えると言われているそうです。

         

        気温の変化は、寒い環境に身を置くと、脂肪を燃焼して体温を保持しようとします。

        代謝が上がればその分多くのエネルギーを消費してしまうので、失った分を補おうとして食欲が増すのです。

        空腹は、エネルギー補給を訴える体のシグナルでもあるということですね。

        ダイエットをするなら冬場が最適と言われるのもうなずけます。

        暑さによる夏バテで、食欲が減ってしまった方も多いのではないでしょうか?

        秋に入ると、猛暑から一変、過ごしやすい気温に落ち着くので、本来の食欲が回復します。

        夏バテが解消されて、食欲が増したように感じるのだと考えられます。

         

        原因が科学的に解明されていたなんて、今まで考えてもみませんでした汗

        おいしいものに囲まれてたくさん食べたくなる気持ちは分かりますが・・・

        悲劇の結末を迎えないためにも腹八分目を心がけましょう手

         


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          残暑お見舞い申し上げます。

          まだまだ猛暑が続いています晴れ

          熱中症には気を付けましょう汗

           

          先日、画期的なアイテムを購入しました手

          時計のような、万歩計のような・・?

          Fitbitエクステンション

          ご紹介しますDocomo_kao1

           

          Fitbitは・・

          ・自分の心拍数の動きを理解できる。

           普通に「心拍数の動き」なんて気にしませんけど、

           装着するとリアルタイムで計測されているので、

           はっきりと自分の動きがわかります。

               

          ・体を動かして、数字を変化させたくなる

           「心拍数」だけでなく、「歩数」「消費カロリー」なども表示されます。
           「数字の変化」に体を動かすモチベーションにはなっていますね。

            

          ・電話の着信がわかる。

           携帯を少し離れた場所に置いても振動で着信が分かる。

           名前の表示もされる。

           

          ・睡眠測定機能

           私は、睡眠の質が分かるのが一番嬉しい機能です。

           レム睡眠・浅い眠り・深い眠り・目覚めた状態が一目で分かり、

           睡眠の詳細を知ることができる。

           さらに、同年齢の平均と比べられます。

             

          ・食事系の詳細な成分表までわかる。

           

           まだまだ使いのなせていないので・・・

           これからが楽しみですニコッ手

           

            ・・今日のちか手・・

           


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            梅雨が明け毎日猛暑が続いていますが・・晴れ

            皆様、いかがお過ごしですか?

            熱中症にならないように水分をこまめに取りましょうエクステンション

             

            先日行く我が家の娘猫が初お泊りをしましたDocomo_kao19

            家族全員で家を空ける日がありましてDocomo_kao19

            どうしても預けなければならなくて・・・

            心配で心配で泣く

            朝からペットショップに着くまでずーっと泣いていてガーン

            心配で心配で泣く

             

             

            3日後・・お迎え・・手

            案の定汗ご飯は全然食べなかったとの事ガーン

            家に着き、安心したのかな猫?

            ぐっすりほっとこんな格好でちゅん

             

               

             

            お泊り初体験のちか猫でしたニコッ手



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