ブログ/川中子住建−季節をかける家−栃木県下野市

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    今日、29日、気象庁は関東甲信地方が梅雨明けしたとみられると発表しました。

     

    平年より22日早く、昨年より7日早い梅雨明けだそうです。

     

    関東地方が6月に梅雨明けするのは初めてとのことで梅雨の期間は


    23日間と、1978年に並んで1番の短さでした。

     

    気象庁が今日の11時頃に発表した気象情報によると、向こう1週間も、

     

    引き続き太平洋高気圧に覆われて晴れる日が多くなる見込みだそうで、

     

    うだるような暑さが続くでしょう。

     

    夜間も気温が高く、体にこたえる暑さですので、体調を崩さないよう、お気をつけください。

     

     


     
     


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      こんにちは

      先月、造園屋さんが事務所の花壇のお花を入れ替えてくれました。

      マリーゴールドの鮮やかなオレンジ色に、元気をもらっています。

      造園屋さん、いつもありがとうございます!

       

       

      そして、今年もキンシバイが満開です。

      気分が落ち込みがちな梅雨に、キレイな黄色い花を咲かせる「キンシバイ(金糸梅)」。

      夏が近づいていることを知らせてくれる花木です。

       

      夏と言えば…「あさがお」「ひまわり」

      今年も種を蒔きました。

      元気に育っております。キレイな花が咲きますように♪

        


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          昨日、関東地方の梅雨入りが発表されました

          これから雨が続き、ジメジメした日が続くと思うと憂鬱ですね

          気温も湿度も上昇し、環境的なストレスが次第に強くなってくると「夏うつ」になりかねません・・と言う記事を目にしました

          あなたの心と体は大丈夫ですか?

          何かだるい・・疲労の蓄積によって起こる軽い自律神経系の乱れや気力低下の症状です。本格的な病的不調には至っていませんが、心身に疲労がたまっているため、自律神経系のバランスが崩れ、それとともに微妙な気力・体力が低下しているサインです。

          気象による不調はめまい、吐き気、頭痛、肩凝り、首凝り、全身の倦怠感、朝起きられない、落ち込んでうつっぽい、ぜんそく、関節痛……などに多岐に渡ります。

          「隠れ疲労」克服のため平日に意識したいこと!

          (1)「6時間以上の睡眠」の確保

          (2)食事はできるだけ時間をかける

          大豆製品、乳製品、ナッツ類などを積極的にとるようにしましょう。

          (3)移動時間をリラックスタイムに

          軽く目を閉じて、鼻先を出入りする空気の流れをじっくり感じる事を数回行うだけでも交感神経系の緊張を緩める効果が期待できます。

          自分の身体のメンテナンスを心がけましょう


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            こんにちは手

            ゴールデンウィークのお休みは、いかがでしたか?

            我が家は・・汗家の片づけで終わってしまいました・・・

            13日は母の日カーネーション

            朝一番で届け物がプレゼント

            娘から花束カーネーションとリップリップのプレゼント・・ビックリ

            サプライズは嬉しいものですねハート

            ありがとうニコッ

             

             

             

             

             



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