ブログ/川中子住建−季節をかける家−栃木県下野市

0

    皆様こんにちは手

    梅雨に入りジメジメする日が・・と思いきや汗

    土・日はお天気に恵まれてお洗濯がはかどりました手

     

    いつも紹介している我が家のアイドル猫ちかは・・

    スコティッシュフォールド(ロング)という種類ですきらきら

    ロングと言うのは、毛の長さで・・Docomo_kao1

    エクステンションと言う間に手と足の肉球が隠れてしまいますあ

    耳が垂れていて、まめに耳のお掃除をしてあげないと耳の病気が・・ガーン

     

    先日、長動物病院へお手入れに行って来ました行く

          

    いつもお世話になっている長先生と看護婦さんのお姉さんはきらきら

    とっても優しく、ちかは大好きですきらきら

               

    「ねこかぶってる」様におとなしい・・汗と・・汗猫なんですけどね汗

     

    家に帰って来てぐったり笑

         

    どんな格好していてもかわいいきらきらちかでした猫

     


    0

      こんにちは手

      気温の寒暖差が激しい日が続いています・・・

      皆様、体調を崩してはいませんか?

       

      先日、とても心に沁みる文章を見つけましたきらきら5

      ご紹介します手

       

      笑えるのは、楽しんでる証拠。

      怒るのは、真剣だった証拠。

      喧嘩するのは、一緒だった証拠。

      つまずくのは、進んでいる証拠。

      裏切られるのは、信じていた証拠。

      失恋は愛していた証拠。

      「疲れた」は、頑張った証拠。

      「失敗した」は、挑戦した証拠。

      「もう止めようかな」は、まだ希望を捨てずにいた証拠。

      「素直になれない」は、それだけ愛している証拠。

      もう良いは、全然よくない証拠。

      大丈夫は、全然大丈夫じゃない証拠。

      いつもヘラヘラしている人は、過去に何かあった人。

      よく笑う人は、よく泣いた人。

      よく大丈夫と言う人は、よく無理をする人。

      幸せな人は、辛さを知っているから優しくなれる。強くなれる。

      努力する人は希望を語り、怠ける人は不満を語る。

      辛かったら頼ればいい。

      我慢できなくなったら我慢しなくていい。

      「明日笑えるかな」って思うより

      「明日少し笑ってみよう」って思う法が辛くない。

      立ち止まることは、悪いことなんかじゃない・・・

      辛いとき。苦しいとき。

      少し休憩してまたもう一度歩きだせばいい。

      ガムシャラに頑張らなくていいの。

      君が精一杯やってる事は分かっているから・・・。

       

      涙が出そうになりました。何度読んでもうるうる来ます・・・

      エクステンション 今日も頑張ろうほっと手


      0

        みなさまほっと こんにちは手

        天平の丘公園の八重桜が満開ですさくら

        いや〜癒されますね〜あ

         

        癒しを検索してみると・・

        肉体の疲れ、精神の悩み、苦しみを何かに頼って解消したりやわらげたりすること。

         

        まさに・・その通りですねエクステンション

         

        と言う事で・・私の癒しは・・あ

             

        狭い所が大好きな手 ちか猫 1歳7か月ですハート

         

           

         いつもこんな格好で寝てま〜すきらきらきらきら

         

            

         夜、帰宅が遅いお父さんを待ってますちゅん

         

         私の一番の癒しですヤッタvきらきら


        0

          こんにちはパー

          暖かくなって来ましたね〜かわいい

          しかし!この時期は花粉症が・・汗

          花粉症でお悩みの方は様々な対策されていると思いますが、

          食べ物で予防が出来る!と言う記事を目にしましたDocomo_kao1

          ご紹介します手
           

          花粉症患者の数は年々増加しています。いまや他人事では済まないのが現状です。

          そしてその原因の1つである食事で花粉症の症状を軽くさせることも悪化させる事もあるのです。脂質や動物性たんぱく質が増え古来の食事が減ったのが要因であるとも言われていますね。脂質のすべてが悪いわけではありませんが良質の脂質ではなくトランス脂肪酸の含まれる脂質はアレルギー(花粉症を含め)を起こしやすくします。

          動物性たんぱく質は摂りすぎるとからだに負担がかかり消化も悪くアレルギー(花粉症も含め)を起こしやすくしてしまいます。どちらも免疫力低下が原因でまだ他にも遺伝子組み換え食品や症状の出ているときに食べてはいけないものなど色々ありますが花粉症と食事は繋がっているんですね。その反対にアレルギーを緩和して花粉症の症状を軽くし、続けて食べていれば花粉症の症状が出なくなると言われている食べ物もありますのでご紹介いたします!

           

          花粉症対策にガムは効果

          ガムですが特別なガムではありません。
          普通に売っているミントガムのことなのです。ガムにはリラックス効果があることはご存知だと思います。それ以外に租借運動(そしゃくうんどう)には鼻詰まり緩和効果があるのです。そしてミントガムはハーブのペパーミントが使われています。ペパーミントにはミントポリフェノールが含まれていて鼻詰まりや、鼻のムズムズ感、くしゃみなどを抑えてくれます。そしてミントガムを噛むと鼻の粘膜に直接作用して呼吸を楽にしてくれます。ミントガムが花粉症対策に効果があると言われている理由が良く分かりますね。

           

           花粉症対策➀ヨーグルトなどの乳酸菌

           花粉症対策定番のヨーグルトですが花粉症になってから食べるのではなく花粉症になる前に食べる予防食品だということをご存知でしたか?ヨーグルトが花粉症予防にいいのは乳酸菌のおかげなのです。花粉を腸が吸収する事も花粉症の症状が出る原因なので腸内環境を整える意味でもヨーグルトの乳酸菌は必要なのです。乳酸菌には整腸作用があり腸内環境を整え免疫力の活性化のお手伝いをすることにより体質改善をして花粉症にならなくしてくれます。花粉症になってからでは全く効果がないわけではありませんが即効性は期待できないので毎日の積み重ねが免疫力を上げ花粉症を予防してくれるのです。  

           

           花粉症対策➁バナナやいちごなどの果物類

          バナナやイチゴが花粉症にいいのはご存知でしたか?バナナに含まれるビタミンB6が花粉症のくしゃみに効果があると言われています。イチゴにはGAPDHという酵素がありアレルギーを抑える効果があります。バナナもイチゴも1日の摂取量があり バナナ1日に2本、イチゴ15個〜20個食べると効果が期待できるそうです。ただし、反対に花粉症の人は果物アレルギーを起こしやすいということも言われていますので食べすぎや違和感があれば食べないようにしましょう。*ご自身の花粉の原因をご存知ない方は、以下のものには気を付けてください。トマトやレンコンも花粉症に効果のある食べ物なのです。トマトにもレンコンにもポリフェノールが含まれています。まずレンコンにはムチンという糸を引く成分が入っていて粘膜を保護し、レンコンに含まれるタンニンというポリフェノールの一種は免疫・抗酸化作用があります。
          そして食物繊維が豊富で腸の働きを整えてくれます。花粉症対策に効果がある成分ばかりですね。トマトには皮にナリンゲニンカルコンというポリフェノールの一種が含まれていて皮ごと食べないと効果はありませんが抗アレルギー作用があります。トマトは非加熱の場合アレルギーが出ることもありますので注意してください。その他にもシソはロズマリン酸というポリフェノールの一種が含まれていてアレルギーを緩和してくれます。 

           

           花粉症対策➃納豆などのにがり製品

          納豆が花粉症対策に効果があるのは有名ですがにがりはどうなのでしょうか?まず納豆から!納豆にはレンコン同様ムチン(ポリフェノールの一種)が入っていて粘膜を保護してくれ、乳酸菌で腸内環境を整えその他にセレンやたんぱく質、亜鉛といったアレルギー緩和や粘膜修復作用があります。にがりはマグネシウムが主成分なのですが、マグネシウムがなぜ花粉症対策にいいのでしょうか。


          予防の食べ物も緩和の食べ物も毎日の食事に取り入れて花粉症に負けない体を作りたいと思いますピース 


          0

            気象庁は17日関東や北陸四国九州南部・奄美地方で「春一番」が吹いたと発表しました風

            春の暖かさが待ち遠しいですね晴れ

             

            先日2月3日に壬生寺の節分会に行って来ましたほっと

            壬生寺は「大銀杏」と「慈覚大師誕生産湯の井戸」のパワースポットがあり

            「大銀杏」は栃木県指定の天然記念物で樹齢役400年〜500年 周囲5.1m、高さ約22mの大木でした木

            すごいパワーを貰いました手

             

               

             

            今日、2月22日はにゃんにゃんで猫の日です猫

            と言うことで・・ちかちゃんです猫

                 



            calendar

            S M T W T F S
                123
            45678910
            11121314151617
            18192021222324
            252627282930 
            << November 2018 >>

            selected entries

            categories

            archives

            recent comment

            • 今年最後の大会
              ようせい
            • T様邸お引渡し
              T
            • T様邸進捗状況&栃木SC初観戦!
              T

            search this site.

            others


            Copyright© 2015 川中子住建 All Rights Reserved.