ブログ/川中子住建−季節をかける家−栃木県下野市

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    こんにちは

    今年も宜しくお願いしますm(__)m

    寒さが一段と厳しくなって来ましたね

    体調管理は万全ですか​?

    先日facebookでこんな記事を見つけました

     

    心筋梗塞が起こる1か月前に出る6つの前兆と症状
    1.疲労感
    特に理由もないのに、いつも疲れている。寝不足が続いたり、いつもより活動的に行動したりするとよく起きる症状です。
    しかし、例えばただ買い物に行っただけで極端に疲れたり、階段を上がっただけでひどく息が切れるというような場合は軽く考えない方がいいでしょう。

    心臓に負担がかかり、必要な量の血液を供給できなくなっている場合があります。
    2.胸の圧迫感、背中や左肩の痛み
    心筋梗塞の前兆として一般に知られるのは、胸をギュッとつかまれるような強い圧迫感です。胸、背中、歯、肩、あご、首、腕、腹部の痛みとともに起こることもあります。
    特に、左肩の痛みには気をつけて下さい。左肩から脳、心臓部から脳へと痛みを伝える神経伝達回路は一緒であるため、脳の痛みの信号を左肩がキャッチして左肩への痛みが生じることがあります。
    体に痛みを感じているにも関わらず異常が見られない場合は、心臓に異常がある場合もあるので内科での診察を受けるようにしましょう。
    3.動悸・息切れ
    動悸や息切れは、動脈に詰まりが起こり、心臓が十分な酸素を肺に供給できていないことを示しています。狭心症や心筋梗塞が進行している時によく出る症状です。
    ちょっとした動作でもすぐに動悸・息が切れるような状況が続いている場合は、気をつける必要があります。
    4.だるさ、左手小指のしびれ
    身体の力が弱くなり、エネルギーが不足していると感じる場合は、身体の筋肉に十分な酸素が届いていないことを示しています。
    同時に、左手小指に痛みやしびれがある場合は要注意です。この症状は心臓発作の初期症状としてよく見られるもので、心臓の冠動脈が動脈硬化していることで酸素が不足していることのサインです。

    5.めまいと冷や汗
    まずは医師に相談してみることをお勧めします。
    過剰に汗をかくのは心臓発作の初期症状に見られるものであり、めまいは脳に酸素が不足していることを示唆しています。

    6.風邪
    季節の変わり目などにせきや鼻水、発熱が起こるという人は多いと思います。もちろん多くの場合はただの風邪でしょう。
    しかし、実はこれらの症状が心臓発作が起こるおよそ1か月前にもよく見られるということは、あまり知られていないのではないでしょうか。
    特にせきは、血流を改善しようとして起こる身体の生体反応であるという側面もあるのです。

    心筋梗塞で最も大切なことは予防、そして早期の発見です。早期発見をすることができればほぼ確実に治療することができる病気なのです。
    前兆を感じたらすぐに病院を受診するようにしましょう。家族に心臓疾患があるという人、またストレスの多い仕事や食習慣や運動習慣が乱れた生活を続けている人は特に気をつけてください。
     

    心臓病のリスクを減少させるためには、喫煙やアルコールの過剰摂取は避け、健康的な食事、十分な睡眠、適度な運動を心掛け、ストレスレベルを抑えてうまく解消する方法を身に着けること。
    つまり、心筋梗塞を起こさないような健康的な体を手に入れることが大切です。しかし、あまり考えすぎて逆にストレスを感じてしまうことのないように。

     

    皆さんも健康的な体を手にいれましょう

     


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      こんにちは

      今年もあと1カ月になってしまいました

      大掃除は進んでいますか?

      寒い時期の掃除は大変ですが

      新年を迎える準備を頑張りましょう

       

      1年を振り返ってみると

      今年はいろんな事がありましたが・・

      私の一番の癒しは、ちかでした

       

      ちかが我が家に来て、あ!と言う間に1年がたちました〜

      子猫を育てるのは初めて・・

      去年の今頃は大変でした

       

             

       

      今は・・・

       

               

      ツンデレお嬢です

       

       


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        こんにちは手

         

        エクステンションと言う間に10月も後半になってしまい汗

         

        大掃除の時期になって来ましたちゅん汗

         

        今年も行きます拍手手

          

        12年連続12回目の開催となる松田聖子クリスマスディナーショーマイク

        自分へのご褒美ですきらきらきらきらきらきら

         

          

        今朝のちかちゃんです猫


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          こんにちはDocomo88

           

          残暑もようやく和らぎ、朝夕はめっきり涼しく、過ごしやすくなりましたニコッ

           

          先日、9月24日に我家の3女、ちか猫が1才のお誕生日を迎えました拍手きらきら2

           

          ケーキでお祝いケーキ

                     

          このケーキケーキ もちろんエクステンションねこちゃん猫用ですエクステンション

          (人間も食べられるみたいですけど・・・)

           

          人間では17才・・高校生と言ったところでしょうかちゅん

              

          こんな格好でお昼寝・・笑

          う〜ん笑い 癒される〜笑い 

           

           


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            こんにちは手

            毎日々30度超えの猛暑日が続いていますが・・汗

            皆様いかがお過ごしですか?

            熱中症対策をして、この猛暑を乗り切りましょう手

             

            先日、我家のアイドルきらきら5ちかネコのカットはさみにチャレンジしましたちゅん

            種類がスコティッシュ・ホールドのロングヘアなのでネコ

            非常に暑苦しい汗汗

            そこで・・娘(美容師)の出番ですはさみ

              

            顔にエリザベスを着けられDocomo_kao19ハサミとバリカンの嫌な音汗

            大嫌いなシャワーで洗われ汗大暴れのカット初体験でした汗汗汗

            ちかにしてみれば大迷惑でしょうが泣く

            終わった後は・・

            この寝顔きらきらきらきらきらきら

            ひっかかれても噛まれても・・きゃわいいDocomo_kao12きらきら

            家族全員メロメロですニコッきらきら



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